Những loại sinh tố giúp giảm cân thần thánh

4

Sinh tố được tạo nên từ các loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt, bạn nên uống sinh tố vào buổi sáng, sau khi tập thể dục xong, 1 cốc sinh tố vừa giúp bạn có nhiều năng lượng lại không tích tụ chất béo. Những loại sinh tố đốt cháy chất béo hiệu quả:

1.Táo

Táo được biết đến là loại quả có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất, trong táo chứa các loại vi chất, axít hoa quả, nhiều chất xơ, không gây béo, hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả.

1

2. Xoài

Xoài là một loại trái cây rất phổ biến ở đất nước nhiệt đới như nước ta. Trong xoài chín chứa nhiều axit folic, canxi, vitamin B1, B2 giúp phân giải lượng mỡ thừa.

Cách dùng: Ăn 1/2 quả hoặc uống sinh tố xoài sau bữa ăn.

Không chỉ thế vỏ xoài cũng có tác dụng ngăn chặn tích tụ mỡ trong cơ thể rất nhanh, phá hủy các tế bào mỡ nhờ chất phytochemical.2

3. Dâu tây

Dâu tây cũng là loại trái cây giảm cân rất tốt, trong dâu tây chứa rất nhiều vitamin, chất xơ, mangan thúc đẩy quá trình tiêu hóa, trao đổi chất, ngăn chặn tế bào mỡ hình thành. Khả năng đốt cháy calo nhờ các thực phẩm chế biến từ dâu tây đã được chứng minh bởi các nhà khoa học hàng đầu.

Cách dùng: salad dâu tây, ăn trực tiếp, sinh tố cực hấp dẫn.

3

4. Việt quất

Việt quất chứa pterostilbene giúp cơ thể phân hủy chất béo, việt quất chứa hàm lượng đường thấp, chỉ 7,3g/100g trái cây. Ngoài ra việt quất còn có tác dụng chống lão da, giúp da trắng hồng.

4

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *