Lợi – hại của 4 phương pháp giảm cân thần tốc

20160428-110615-1461837343-2_500x575

Giảm cân cấp tốc thường đem lại những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe chúng ta, không hiếm những trường hợp ngất xỉu, suy nhược, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Vậy làm sao để vừa có một thân hình thon gọn, săn chắc như mong muốn, vừa đảm bảo sức khỏe. Sau đây là phân tích 4 phương pháp giảm cân cấp tốc đang được ưa chuộng hiện nay, các bạn tham khảo để chọn cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhé

1.Uống detox

Detox hiện là trào lưu được rất nhiều người sử dụng, bởi những tác dụng thần thánh mà các trang báo viết nên. Theo phương pháp này, bạn hoàn toàn loại bỏ tinh bột, chất đạm, các chất dinh dưỡng khác ra khỏi thực đơn trong quá trình thực hiện, chỉ bổ sung nước trái cây có tác dụng loại độc tố ra khỏi cơ thể.

Ưu điểm: Dễ kiếm, chi phí rẻ, dễ dàng thực hiện tại nhà

Nhược điểm: Các loại nước detox có tính axit mạnh, ảnh hưởng không tốt tới người bị đau dạ dày, không phù hợp với những người có thể trạng yếu.

20160428-110615-1461837343-2_500x575

2. Thuốc giảm cân

Dùng thuốc giảm cân là phương pháp khá phổ biến từng được ưa chuộng bởi tính tiện lợi và hiệu quả của nó. Thuốc giảm cân có tác dụng ức chế hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, chán ăn, hạn chế hấp thu dinh dưỡng vào cơ thể hàng ngày.

Ưu điểm: tiện lợi cùng chi phí rẻ, đơn giản, dễ sử dụng

Nhược điểm: Có thể gây ra tình trạng biếng ăn và suy nhược cơ thể. Đặc biệt nguy hiểm nếu bạn mắc các bệnh liên quan đếntim mạch hay huyết áp, phương pháp này dễ gây động kinh và đột tử do thiếu dưỡng chất.

20160428-110608-1461837329-1_500x333

3. Sử dụng máy đánh tan mỡ

Ưu điểm: Dễ sử dụng, ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nhược điểm: Cần duy trì trong thời gian dài mới có hiệu quả, khi ngừng tập, tế bào mỡ phát triển trở lại. Vùng da sau giảm mỡ không săn chắc do giảm mỡ nhanh, đột ngột, thậm chí có thể gây ra các vết rạn da.

4. Dùng miếng dán giảm cân

Miếng dán giảm cân hoạt động dựa trên nguyên tắc nhiệt độ.Làm nóng vùng cơ thể cần giảm mỡ.

Nhược điểm: Phương pháp này không làm giảm cân thực sự, nó tạo cảm giác người dùng gầy đi do đẩy nước ra ngoài.

20160428-110635-1461837367-4_500x326

Nói chung, các phương pháp giảm cân cấp tốc đều đem lại tác hại ít nhiều. Bạn chỉ có thể có cơ thể cân đối, khoẻ mạnh khi thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học, hợp lí hàng ngày kết hợp tập các bộ môn thể dục đều đặn như: tập boxing, hitt, chạy…

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *